Sanftes Yoga

Das sanfte Yoga findet unmittelbar nach Ende des Anfängerkurses statt. Teilnehmen können hier die bisherigen KursteilnehmerInnen und alle die bereits erste Erfahrung mit Yoga gesammelt haben. 
Auch für Wiedereinsteiger. 

Sanftes Yoga ist besonders geeignet für Anfänger, Senioren & alle die achtsam üben wollen. Der Entspannung wird hier mehr Raum gegeben.

Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich werden. Wir üben schonend, so dass auch Menschen mit Bewegungseinschränkungen teilnehmen können. Atemübungen und Meditation vervollständigen die Unterrichtseinheiten.

Die Inhalte der Yoga-Stunden werden den Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmenden entsprechend angepasst.

Teilnehmeranzahl: 9
Beginn: 
Dauer: 10 Termine á 90 Minuten, wöchentlich immer dienstags.
Kosten: 130 €

Die Termine für diesen Kurs sind im Kalender einzusehen.