Willkommen

„Jenseits von richtig oder falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“ –Rumi-

Willkommen bei der Yogabühne!

Bei uns wird der integrale Yoga angeboten- ein praktischer Übungsweg für den Alltag.

Ebenso arbeiten wir mit Klangschalen und bieten verschiedene Formen der Meditation an.

Doch erstmal was ist Yoga überhaupt?:

Yoga citta vritti nirodha
„Yoga ist das zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“

Es geht darum alles loszulassen was einem normalerweise so wichtig erscheint und ganz bewusst im Hier und Jetzt anzukommen.
Ausschlaggebend sind dabei eine positive Einstellung und Konzentration auf den Moment.
Das gewisse Maß an Demut hilft dabei: Wenn wir unser Ego klein halten, dann können wir den Weg zur Selbstverwirklichung abkürzen.

Zitat zur Demut

In dem Moment, in dem ein Mensch mit sich und seinem Körper verbunden ist, wird auch seine Selbstwirksamkeit gestärkt – das Vertrauen in sich und seine Fähigkeiten, den Herausforderungen des Lebens gewachsen zu sein.

Der wertvollste Moment des Tages ist bei sich zu sein, das Außen zu vergessen“ – P. Hess

Was können wir mit YOGA erreichen:

  • Der innere Rhythmus wird wieder gespürt – wir lernen das Leben zu tanzen
  • Veränderungsprozesse werden angestoßen. Wir freunden uns selbst wieder mit uns an
  • Entspannung, Erholung & Regeneration treten ein
  • eine innere Weiterentwicklung wird angestoßen
  • Du gehst weitere Schritte auf Deinen Weg zur Selbstverwirklichung
  • Wir stärken unsere Körper- und unsere Selbstwahrnehmung
  • Wir gewinnen mehr an Gesundheit und an Lebensfreude!

Je nachdem, wie weit Du gehen möchtest, kann Yoga zu einer kompletten Lebenseinstellung und Philosophie werden. Das Besondere dabei ist, dass Yoga keine Religion ist und von Anhängern aller Glaubensrichtungen und auch von konfessionslosen Menschen geübt werden kann.

Hast Du noch Fragen?
Dann komm vorbei oder melde Dich telefonisch. Gerne kannst Du einen Termin für eine kostenlose Probestunde vereinbaren und dabei schauen ob eines unserer Angebote zu Dir passt.

Einblicke