Yoga Anfängerkurs

Unser gemeinsamer Start in die vielfältige Welt des Yoga. Die Vermittlung und das Üben der Grundlagen stehen hier im Vordergrund.

Du musst keine Sportskanone sein, um die Übungen auszuführen. Es geht hier nicht um die Frage  des Alters oder der Kondition, sondern um die innere Einstellung.
Es geht nicht um den Leistungsaspekt, sondern um ein Mehr an Beweglichkeit und innerer Gelassenheit.

Entspannung und Bewusstheit für deinen Körper und seine Bedürfnisse entstehen.

Im Einklang mit sich selbst zu sein, aber auch Stress abzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken und sich fitter zu fühlen, das sind hier einige unserer Ziele.

Gelassenheit und ganz natürliches Wachsen – ohne Erfolgsdruck, jeder so, wie er kann. Jeden Augenblick ganz bewusst erleben und genießen.

Die Übungen schaffen einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Sie stärken den Körper, die Atemkraft und unsere Fähigkeit, den Herausforderungen des Lebens gelassen zu begegnen.

Im Anschluss an diesen Kurs hast Du die die Möglichkeit am Angebot „sanftes Yoga“ teilzunehmen und somit auch längerfristig Yoga zu üben und zu er-Leben. 

Teilnehmeranzahl: max. 9  
Beginn:
Dauer: 10 Termine á 90 Minuten, wöchentlich immer mittwochs.
Kosten: 130 €

Die Termine für diesen Kurs sind im Kalender einzusehen.