Sanftes Hatha Yoga
Finde deine innere Ruhe und stärke dein Körpergefühl
Du suchst einen Weg, um dem Alltagsstress zu entfliehen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und innere Ruhe zu finden? Dieser 10-Einheiten-Kurs „Sanftes Hatha Yoga“ bietet dir genau das – ganz ohne Dogmen, Schnickschnack und Leistungsdruck.
Was dich erwartet:
Die Grundlagen des Hatha Yoga kennenlernen: Ich führe dich behutsam in die grundlegenden Haltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) des Hatha Yoga ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dein Körpergefühl entwickeln: Durch achtsame Bewegung und gezielte Dehnungen schulst du die Wahrnehmung deines Körpers und verbesserst deine Flexibilität und Balance.
Ruhe erfahren: Jede Stunde ist darauf ausgelegt, dir einen Raum der Entspannung zu bieten. Lasse den Alltag hinter dir und tauche ein in einen Zustand tiefer Gelassenheit.
Yoga ohne Dogmen: Bei mir steht deine persönliche Erfahrung im Vordergrund. Wir praktizieren Yoga als Werkzeug für mehr Wohlbefinden, nicht als starres Regelwerk.
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen sanften Einstieg ins Yoga suchen, Stress abbauen möchten oder einfach nur eine Auszeit für Körper und Geist benötigen. Er ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters.
Kleine Gruppen – persönliche Atmosphäre.
Wann und wo?
freitags, 17.00 – 18.30 Uhr
Yogabühne
Kottspieler Str. 22
74426 Bühlerzell
Kursstart: 04. Juli 2025
Investition in dein Wohlbefinden:
Für diese 10 Einheiten beträgt die Kursgebühr 130 €
Bereit für deine Auszeit?
Sichere dir jetzt deinen Platz und melde dich noch heute an! Entdecke, wie sanftes Hatha Yoga dein Leben bereichern kann.
Ruhe finden. Kraft schöpfen. Beweglich bleiben.